Blossary – Выполнение силовых упражнений

Inicio > Blossary: Выполнение силовых упражнений

Выполнение силовых упражнений

Все что необходимо знать о правильной технике выполнения упрежнений

Categoría: Sports

4 Terms

Gustar

Created by: Bagar

Número de Blosarios: 64

Mis términos

Coleccionar término

Términos

del más reciente al más antiguo

Traducir términos

Agregar un término

Spanish (ES)

Russian (RU)

Comparar otras lenguajes

There are no other language terms for this blossary.

Traducir términos

становая тяга

Одно из базовых упражнений. По праву считается самым эффективным упражнением в силовом тренинге. Выполнение: Исходное положение: стоя ровно, ноги на расстоянии 20-30 см. друг от друга, ступни смотрят ...

жим штанги узким хватом

Разновидность жима лежа. Выполняется с узким хватом (приблизительно 40 см). Выполнение: Возьмитесь руками за гриф и пусть помощник поможет Вам снять штангу со стоек. Сохраняя руки выпрямленными, ...

жим лёжа

Жим лежа одно из базовых упражнений. Подразумевает собой опускание штанги на грудь в положении лежа. Выполнение: Сняв штангу с ограничительных опор, опустите гриф к точке, которая находится ниже ...